A könyv kölcsönzés átmenetileg szünetel! Megértésed köszönjük!
- Csak regisztrált klubtagok kölcsönözhetnek!
- Csak magadnak kölcsönözhetsz!
- A kölcsönzött könyvért anyagi felelősséggel tartozol, ha gyerkőcöd összefirkálja-gyűri, megsérül, vagy elveszik, amíg nálad van, akkor a példányt pótolnod kell!
- Könyvet egy hónapra kölcsönözhetsz, a díja 500 Ft. Egyszerre csak egy könyv lehet nálad.
- A könyv akkor maradhat nálad tovább, ha más nem jegyezte elő a következő hónapra.
- A könyv visszajuttatásáról neked kell gondoskodnod, ha nem tudsz klubra jönni, azt jelezd előre nekünk, hogy megbeszélhessük a továbbiakat.
Nehéz eldöntenünk és még nehezebb lemondani róluk. A
tejtermékek jelentős alkotói a magyar konyhának.
Ráadásul finomak és a főzésben változatosság teremtenek, nem
beszélve arról, hogy többek között kalciumot is tartalmaznak. Viszont tény,
hogy közérzetünket is tönkretehetik, ha érzékenyek vagyunk rá. Amikor
ráébredtem mi a baj, tanácstalanul álltam, mert nem találtam semmiféle
használható szakácskönyvet, ami a betegség gyakorlati kezelésében segítségemre
lett volna. Ezért is készítettük el édesanyámmal ezt a 139 kipróbált receptből
álló gyűjteményt, dietetikus folyamatos ellenőrzése mellett, Bárdos György úr
(Laktózérzékenyek Társasága) lektorálásában, hogy sorstársaim és az
hozzátartozóik már jobb helyzetben legyenek. Több kutatási eredmény ismeretében
úgy vélem, szó sincs betegségről, sokkal inkább egy természetes, emberi
szervezetben zajló folyamatról, mely a világ különböző tájain élő embereket
ugyanúgy érinti. Jómagam is sokat utaztam külföldre és azt tapasztaltam, hogy a
sok országban a hazainál jóval kedvezőbb helyzetben vannak sorstársaim, így
jutottam hozzá a hazai ételek mellet a különleges, más országokból származó
receptjeimhez, melyeket, amennyire lehetett, a magyar konyha szájíze szerint
módosítottam. Én nem vagyok orvos, csak egy „beteg", aki szeretne egy jót
enni puffadás, hasgörcsök és hasmenés nélkül. Remélem, ezzel még sokan értenek
velem egyet és követik példámat. Ez a könyv, egy beteg könyve betegtársai
megsegítésére a betegség felismerésében, megelőzésében, ha lehet, gyógyulásában
és mindennapi kezelésében, nemcsak a saját konyhánkban, hanem éttermekben,
bevásárláskor, stb. Ha mód van rá, kerülném a tüneti kezelésre szolgáló
gyógyszereket és így élnék inkább egészségesen teljes (vagy tejes?) életet. És
Ön?
Armstrong, Penny; Feldman, Sheryl : A születés művészete -
Szülés bölcsen, a természet rendje szerint...
Penny Armstrong, független bába, aki amellett, hogy sokévi
"hagyományos" kórházi tapasztalattal rendelkezik, több mint kétezer
otthonszülést kísért és Sheryl Feldman, írónő, kiváló doula (szülés körüli
asszonysegítő) tárják elénk közös élményeiket. Élmények közvetítésére a
tudomány száraz nyelve nem képes, a szakmai információk átadása pedig nem a
költészet feladata. Ritka és szerencsés pillanat, amikor a kettő mégis
találkozik, s anélkül, hogy egyik a másik rovására menne. A szerzők nemcsak a
szakember és írónő együttműködése révén, hanem külön-külön is hordozzák e két
oldal szintézisét, s könyvük legnagyobb erénye éppen e személyiségükben benne
rejlő szintézis megteremtése.
Büki Andrea, dr: Ölelj át – A kötődő nevelésről mindenkinek
A könyv első része áttekinti a kötődéselméletet, valamint
elemzi a csecsemőkori nevelés hosszú távú hatásait, a második részben pedig
kiderül, miért jó (a szülőnek is) az igény szerinti szoptatás, a hordozás, az
együttalvás, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt. A kötődő nevelés lényege,
hogy hallgassunk a bennünk lapuló gyermekgondozó ösztönökre, hogy megtaláljuk
azt, ami a gyermekeinknek és nekünk, szülőknek is a legjobb, ahelyett hogy
ismeretlen eredetű dogmákat, orvosi előírásokat és nevelési „szakértőket”
követnénk.
A szerző orvos, gyermekpszichiáter, gyakorló édesanya.
A szerző orvos, gyermekpszichiáter, gyakorló édesanya.
Buki, Dérer, Havasi, Németh, Zarándi: Homeopátia
napjainkban
Ez a könyv a mindennapokban jól használható módon mutatja be
a homeopátiás terápiás módszert.
A homeopátiás módszer hatékonyságára utal az, hogy már Hippokratész felismerte létjogosultságát az orvosi gyakorlatban. Nagy magyarjaink, például Kossuth Lajos és Széchenyi István is e módszerrel gyógyultak, napjainkban pedig az angol királyi család kizárólag homeopátiás gyógyszereket használ.
Ajánljuk ez a könyvet azoknak, akik még nem ismerik a homeopátiás terápiát, mert a gyakorlatban jól használható segítséget ad a természetes gyógymóddal történő gyógyulásra, mellékhatás mentesen, az öngyógyítás szintjén.
A homeopátiás módszer hatékonyságára utal az, hogy már Hippokratész felismerte létjogosultságát az orvosi gyakorlatban. Nagy magyarjaink, például Kossuth Lajos és Széchenyi István is e módszerrel gyógyultak, napjainkban pedig az angol királyi család kizárólag homeopátiás gyógyszereket használ.
Ajánljuk ez a könyvet azoknak, akik még nem ismerik a homeopátiás terápiát, mert a gyakorlatban jól használható segítséget ad a természetes gyógymóddal történő gyógyulásra, mellékhatás mentesen, az öngyógyítás szintjén.
"Csodálatos szülő voltam, mielőtt gyermekeim
születettek volna" kezdi könyvét az írópáros. Nem éreztük ezt gyakorló
szülőként oly sokszor? Elméletben mindig sokkal könnyebben mennek a dolgok, de
amikor saját családunkban kell szembenézni a durcás gyerekkel, a hisztivel, a
kiabálásokkal, sértődésekkel, akkor megfogadjuk: Holnaptól másképp lesz! Azután
kezdődik elölről, mert nem tudjuk hogyan.
"A Beszélj úgy hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy
elmesélje szerzőinek második könyve méltán világsiker, mert a minden
többgyerekes szülőt érintő testvérféltékenység problémájára kínál gyakorlatias
megoldásokat. Ez a könyv bármely korú testvérek nevelésében segít, egyszerű, de
hatásos eszközöket kínálva a testvérek közötti rivalizálás enyhítésére, a
családi béke megőrzésére. Az életből merített példák és rövid képregények olvasmányossá,
érdekessé teszik a könyvet, ami olyan problémában segít, amelyre máshonnan nem
találni megoldást."
Zöldség és gyümölcs, Zöldségfélék kezdőknek, Saláták az
erkélyen, Ízletes kúszóbajnokok, Izgalmas dolgok fiatal kertészeknek,
Különlegességek az erkélyen, Mediterrán vendégek, Édes és csábító: cserepes
gyümölcsök, Savanyú bogyócskák, A mini csemege-erkély, Gyógynövények és
fűszerek, Pizza és pasta, Vive la France !, Ázsia-mix, Csípős és forró, Csalamádé,
Illatos teák, Virágok az ínyenceknek, Illatok a levegőben, Telepítés, gondozás,
védelem, Zöldségszenvedély, A gyümölcsök élvezete, Pompás fűszerek, Öntözés,
vízellátás, Levéltetvek és társaik, Korszerű növényvédelem, Katicabogár és
társai, Szakszerű teleltetés, Fűszerek a kamrában
Érzékeink manipulására észrevétlenül egy világhatalom
szerveződött: az ízipar. Mindegy, hogy csecsemőeledel vagy gyümölcsjoghurt,
felvágott vagy sütemény, nem azt esszük, amit eszünk; az ipar láthatatlanul
fűszerez, a hatások ismeretlenek. Bár a szerző többnyire a Németországban és az
Amerikai Egyesült Államokban uralkodó helyzetet írja le, Magyarországon mindez
szintén a mindennapok részévé válik. A boltjaink polcait megtöltő élelmiszerek
dúskálnak az aromákban és egyéb adalékanyagokban...
Néhány érdekes tény a könyvből:
Egy csésze kávé előállításához száznegyven liter, egy kiló
gabonáéhoz ezer, egy kiló rizséhez ezernégyszáz, egy kiló marhahúséhoz
tizenháromezer liter vízre van szükség. A Föld teljes vízkészletének mindössze
0,8%-a alkalmas emberi fogyasztásra.
Magyarországon a tyúktartás háromnegyede háztáji, egynegyede
ketreces, viszont a kereskedelmi forgalomba kerülő, azaz a boltokban kapható
tojások kilencvenöt százaléka a ketreces tartásból származik.
A huzatos nyílászárók utólagos szigetelésével egyhatodával
csökkenthető a fűtéshez szükséges energia mennyisége. Ha télen egy fokkal
csökkentjük a hőmérsékletet, megspórolhatjuk a fűtésre fordított energia öt
százalékát.
A leggyakrabban használt vegyi anyagok háromnegyedéről nem
állnak rendelkezésre alapvető környezetvédelmi és egészségügyi adatok.
Guóth-Gumberger, Márta: Szoptatás
A legjobb az anya és a gyermek számára. A szoptatás a
kisbabák táplálásának legtermészetesebb módja, erősíti az anya és gyermeke
bensőséges kapcsolatát: a testi közelség és a meleg biztonságot nyújt a
kisbabának. Erre feltétlenül szüksége van fejlődéséhez. Ez a tanácsadó könyv
sok javaslatot, gyakorlati tanácsot és hasznos ötletet ad, hogy a szoptatás
sikerüljön és örömöt szerezzen. A szerzők nemzetközi vizsgával rendelkező,
tapasztalt szoptatási szaktanácsadók, akik együttérző tanácsokkal segítik Önt
az első mellre tételtől az elválasztásig. Megtudhatja például: -hogyan
készülhet fel a szoptatásra, -mi a szoptatás jelentősége a kisbaba számára,
-hogyan segítheti elő a szoptatás jó beindulását, -mit tehet azért, hogy a szoptatás
élménnyé váljon, -mit kell tennie nehézségek esetén, -milyen gyakran és milyen
hosszú ideig tegye mellre gyermekét.
Kutatások igazolják, hogy az életben való beválásunk nem
csak értelmi képességeinken múlik. Az igazi sikereket és - ami még fontosabb! -
a belső harmóniát, az önmagunkkal való elégedettséget csak akkor érhetjük el,
ha képesek vagyunk felismerni a magunk és mások érzelmeit, kapcsolatokat
teremteni, konfliktusokat kezelni, együttműködni, segítséget kérni, vágyainkat
késleltetni, kitartani… Vagyis, ha fejlett az érzelmi intelligenciánk.
A mese az érzelmi intelligencia fejlesztésének legfontosabb eszköze, olyan lelki táplálék, amely életre szóló nyomokat hagy a gyermekben. Egyrészt a mesélés sajátos szituációja, bensőséges hangulata adja meg az érzelmi biztonságot, azt a nyugodt, csendes és szeretetteljes légkört, amelyben meg lehet pihenni, el lehet lazulni, a rítust, amivel le lehet zárni egy mozgalmas és eseménydús napot. Ám a kisgyerek a mesehallgatás során nemcsak a szülőre, hanem befelé is figyel, saját vágyainak megfelelő fantáziaképet alkot, ami segíti őt a nap folyamán felgyűlt belső feszültségei, negatív érzései, félelmei feldolgozásában.
Adjuk hát meg neki a lehetőséget arra, hogy az égig érő fa csúcsára kis kanászként felkapaszkodhasson! Annak a gyermeknek, aki mesét hallgatva nő fel, varázspálcája a saját elméje lesz, és képzelete, érzelmi intelligenciája segíti majd a megpróbáltatások közepette.
A mese az érzelmi intelligencia fejlesztésének legfontosabb eszköze, olyan lelki táplálék, amely életre szóló nyomokat hagy a gyermekben. Egyrészt a mesélés sajátos szituációja, bensőséges hangulata adja meg az érzelmi biztonságot, azt a nyugodt, csendes és szeretetteljes légkört, amelyben meg lehet pihenni, el lehet lazulni, a rítust, amivel le lehet zárni egy mozgalmas és eseménydús napot. Ám a kisgyerek a mesehallgatás során nemcsak a szülőre, hanem befelé is figyel, saját vágyainak megfelelő fantáziaképet alkot, ami segíti őt a nap folyamán felgyűlt belső feszültségei, negatív érzései, félelmei feldolgozásában.
Adjuk hát meg neki a lehetőséget arra, hogy az égig érő fa csúcsára kis kanászként felkapaszkodhasson! Annak a gyermeknek, aki mesét hallgatva nő fel, varázspálcája a saját elméje lesz, és képzelete, érzelmi intelligenciája segíti majd a megpróbáltatások közepette.
A szülés árnyékában – Katarzis vagy krízis? a nők szülés
alatti tapasztalatait és az azokból fakadó szorongásaikat kutatja. Sheila a nők
szerteágazó tapasztalatainak több ezer órás meghallgatásából és a szülészeti rendszer
mély ismeretéből merít.
Föltárja a szenvedés okait, amelyeket eddig a szőnyeg alá söpörtek. Könyve alapvető olvasmány a tanuló és gyakorló szülésznőknek, szakembereknek ugyanúgy, mint a szülő nőknek és a hozzájuk közel állóknak, akik meg akarják tanulni, hogyan előzhetnék meg, illetve, ha már létrejött, hogyan vegyék észre, hogyan dolgozzák fel, gyógyítsák meg a traumát.
Föltárja a szenvedés okait, amelyeket eddig a szőnyeg alá söpörtek. Könyve alapvető olvasmány a tanuló és gyakorló szülésznőknek, szakembereknek ugyanúgy, mint a szülő nőknek és a hozzájuk közel állóknak, akik meg akarják tanulni, hogyan előzhetnék meg, illetve, ha már létrejött, hogyan vegyék észre, hogyan dolgozzák fel, gyógyítsák meg a traumát.
Az írónő tanácsai bizonyára hasznos segítséget nyújtanak
majd az első, de talán még a sokadik gyermeküket nevelő kismamák és kispapák
számára is. Sheila Kitzinger jelenleg a világ számos helyén tart előadásokat az
anyaság témájában, és oktatja a szülésznőket, orvosokat, tanácsadókat,
édesanyákat egyaránt.
Sok szülő szeretné betegeskedő gyermekét
természetgyógyászati módszerrel kezeltetni. Az ilyen módon történő gyógyítás
kíméletes, erősíti a gyermek fejlődési folyamatát. Ez a lexikon bemutatja a
panaszok pontos leírását; a fitoterápia, a homeopátia, a Kneipp-terápia, a
hagyományos kínai orvoslás és az ajurvéda hatékony kezelési módjait; a
természetgyógyászati terápiák részletes leírását.
"Elhagytam hát a klinikát, mert nyughatatlan szívem
arra csábított, hogy újabb, hatékonyabb, a modernnek nevezett orvostudomány
által nem használt módszereket kutassak fel és tegyek közkinccsé."
"Jártam tovább a magam választotta úton és egyszer a kezembe került
Leboyer doktor két könyve, A gyöngéd születés és a Szülés gyöngéden. A könyvek
olvasása által okozott élmény felelevenítette bennem Lampé Professzor Úr
hajdani kezdeményezését - találjunk jobb, emberibb utakat, módszereket a
szülészet számára." "Úgy éreztem, tartozásom van az Emberek felé,
amelyet csak azzal tudok leróni, ha felhívom az Ön figyelmét arra, hogy: így is
lehetne! Arra, hogy igenis létezik jobb lehetőség, ami nem más, mint:
Méltósággal megszületni és szülni."
Venezuela dzsungeleiben egy fiatal amerikai felkeresi a ma
is kő körszaki körülmények között élő jekána indiánokat. Ezeknek a
"vadembereknek" a szemmel látható boldog és kiegyensúlyozott élete
lenyűgözi, és két és fél évet tölt el a törzsnél. Az ott töltött hónapok során
egyre inkább az kezdi érdekelni, hogy mi az oka annak, hogy az indiánok
annyival boldogabbak nálunk civilizált embereknél.
Jean Liedloff az indiánok boldogabb életének kulcsát a
csecsemőkkel és a gyermekekkel való bánásmódban találja meg. A kontinuum
(folytonosság) elve az evolúció alatt kialakult emberi szükségleteket jelenti.
Az indiánok a gyerekek eredeti szükségleteit követik, azokat az igényeket,
amelyeket a csecsemő magával hozott. A gyermeket mindenhova magukkal viszik,
ott van, ahol az élet zajlik, és folyamatosan karban, illetve hordozókendőben
tartják. Az újszülöttet nem hagyják egyedül akár alszik, akár ébren van, és
legfőképp akkor nem, ha sír. A folyamatosan karban tartott csecsemő azt érzi,
hogy minden rendben van, hagy alapvetően jó és szívesen látott vendég a
családban. A csecsemő, majd később a kisgyermek is az édesanyával - vagy
édesapával, nagymamával, testvérrel - van nappal, éjjel pedig az anya mellett
alszik. A rácsos ágy, a külön szoba, a járóka, a babakocsi nem létezik. A
civilizált ember inkább az eszére, mint az ösztöneire hallgat. Pedig a kisbabákkal
való törődésben nincs helye az intellektusnak - állítja Liedloff. Ahogy az
anyaméhben minden az elvártaknak megfelelően történt, a csecsemő a továbbiakban
is számít rá, mondhatni biztos benne, hogy a történések megfelelnek
elvárásainak. Ez azonban a modern világban szinte soha nem következik be. Mi
történik akkor, ha ezek a magunkkal hozott elvárások nem teljesülnek, ha az
ember ösztönös igényei nem elégülnek ki? Vajon hiányzik-e ez későbbi
életünkben, tovább tudunk-e lépni, képesek leszünk-e egyáltalán egy boldog,
kiegyensúlyozott életre? A könyv pszichológus szerzője megfigyelései alapján
írja le a kontinuum-elvet, amelyben a boldogság nem egy elérendő cél, hanem egy
természetes állapot.
A könyv gyakorlati gyermekgyógyászati tanácsadó szülők és
leendő szülők részére. A szerző több mint 30 éves gyermekorvosi tapasztalata alapján
adja közre a szükséges információkat diagnosztikáról és kezelésről, amelyek
segítségével a szülők maguk is egyértelműen meg tudják állapítani, mikor van
szükség orvosi segítségre és mikor nincs. Dr. Mendelsohn ismert kritikusa az
orvosi szakmának. Véleménye szerint egészségünket legjobban a minket kezelő
orvosok veszélyeztetik, mivel a modern orvostudomány módszerei csak ritkán
működnek, és gyakran sokkal veszélyesebbek, mint azok a betegségek, amelyeket
állítólag diagnosztizáltak és kezelni akarnak.
A védőoltások története több, mint 200 évre nyúlik vissza.
Ez idő alatt a bevezetett védőoltások száma folyamatosan nőtt, a járványszerűen
előforduló fertőző betegségek száma ugyanakkor folyamatosan csökkent. Az
orvostudomány és a közvélemény ezt a visszaesést többnyire a védőoltások
pozitív hatásának tulajdonítja, holott az elmúlt két évszázad alatt
életkörülményeink, higiénés viszonyaink és táplálkozásunk alapvetően
megváltozott.
A gyermek születése nem félelmetes esemény, hanem az élet
legtermészetesebb csodája. Marie Mongan, a hipno-szülés módszerének megalkotója
gyakorlati tanácsadójában eloszlatja a fájdalommal kapcsolatos mítoszt, amit
eddig a szülés szükséges velejárójaként fogadtunk el. A könyvben bemutatott
hipno-szülés program a természetes, beavatkozástól mentes szülést támogatja. A
gyakorlatok – pozitív gondolkodás, relaxáció, vizualizáció, légzéstechnika és
fizikai felkészülés – boldog, kényelmes terhességet eredményeznek. A
megszerzett önbizalmon és hiten alapuló örömteli várakozás békés, természetes
szüléssel zárul, amihez minden anyának joga van.
Együtt készültök a szülésre? A nagy, ismeretlen esemény
előtt ott feszül bennetek a kérdés: vajon mit tehetünk majd, hogy könnyebb
legyen? Mit kérhetek szülő nőként, mi lehet igazán jó nekem? Mit tehetek mint
társ, hogy igazán segítsem őt?
Könyvünk képekkel gazdagon illusztrált lapjain a szerző közérthető egyszerűséggel, mégis átfogó alapossággal osztja meg az olvasóval a hatékony szüléskönnyítő módszereket, a gyógyszermentes fájdalomcsillapító technikákat, a segítő testhelyzeteket és még számtalan egyéb bábatrükköt, amelyek segítségével bárkiből magabiztos támogatója válhat a vajúdó anyának.
A Vajúdástámogatás mindenkinek azonban korántsem csupán technikai dolgokra korlátozódik: holisztikus szemléletéhez híven nem csak "teste", hanem "lelke" is van. Sok fontos információt megtalálunk benne a szülés lelki blokkjainak elhárításáról, a megfelelő pillanatban kimondható és a holtponton átemelő, bátorító szavakról, a támogatás helyes időzítéséről, illetve a vajúdó anya testbeszédének, megnyilvánulásainak értő olvasásáról, amely sok esetben szükségtelenné tehet egyes beavatkozásokat.
Noll Andrea Nandu holisztikus bába ismereteinek és gyakorlati készségeinek nagy részét az Egyesült Államok mexikói határvidékén, egy kizárólag bábák által működtetett születésközpontban sajátította el, ahol a szülés körüli segítségnyújtás modern eszköztárát a hagyományos bábaság generációkon át bevált vajúdástámogató technikái is gazdagították, amelyek puszta kézzel és sok szeretettel olykor csodákra képesek. A szerző és hiánypótló kötetének célja, hogy a szülés körüli segítő jelenlét mikéntje újra az általános műveltség részévé váljon, erősítve a bizalmat a nők veleszületett életadó képességében és a természet bölcsességében.
Könyvünk képekkel gazdagon illusztrált lapjain a szerző közérthető egyszerűséggel, mégis átfogó alapossággal osztja meg az olvasóval a hatékony szüléskönnyítő módszereket, a gyógyszermentes fájdalomcsillapító technikákat, a segítő testhelyzeteket és még számtalan egyéb bábatrükköt, amelyek segítségével bárkiből magabiztos támogatója válhat a vajúdó anyának.
A Vajúdástámogatás mindenkinek azonban korántsem csupán technikai dolgokra korlátozódik: holisztikus szemléletéhez híven nem csak "teste", hanem "lelke" is van. Sok fontos információt megtalálunk benne a szülés lelki blokkjainak elhárításáról, a megfelelő pillanatban kimondható és a holtponton átemelő, bátorító szavakról, a támogatás helyes időzítéséről, illetve a vajúdó anya testbeszédének, megnyilvánulásainak értő olvasásáról, amely sok esetben szükségtelenné tehet egyes beavatkozásokat.
Noll Andrea Nandu holisztikus bába ismereteinek és gyakorlati készségeinek nagy részét az Egyesült Államok mexikói határvidékén, egy kizárólag bábák által működtetett születésközpontban sajátította el, ahol a szülés körüli segítségnyújtás modern eszköztárát a hagyományos bábaság generációkon át bevált vajúdástámogató technikái is gazdagították, amelyek puszta kézzel és sok szeretettel olykor csodákra képesek. A szerző és hiánypótló kötetének célja, hogy a szülés körüli segítő jelenlét mikéntje újra az általános műveltség részévé váljon, erősítve a bizalmat a nők veleszületett életadó képességében és a természet bölcsességében.
Környezetbarát módszerek a háztartásban
A könyv melyet a kezében tart a kedves olvasó, útmutatóul szolgál azoknak, akik szeretnék háztartásuk tisztítását csupán néhány, környezetbarát vegyszerrel megoldani. Megtanulhatjuk belőle, hogy a kémia alapjainak ismerete mennyire fontos a mindennapjainkban. Manapság, amikor sokan próbálnak zöldebben élni, elsődleges hogy otthonunk tisztán tartására találjunk olyan módszereket, amelyek nem szennyezik a környezetünket és kímélik a pénztárcánkat is.
A könyv melyet a kezében tart a kedves olvasó, útmutatóul szolgál azoknak, akik szeretnék háztartásuk tisztítását csupán néhány, környezetbarát vegyszerrel megoldani. Megtanulhatjuk belőle, hogy a kémia alapjainak ismerete mennyire fontos a mindennapjainkban. Manapság, amikor sokan próbálnak zöldebben élni, elsődleges hogy otthonunk tisztán tartására találjunk olyan módszereket, amelyek nem szennyezik a környezetünket és kímélik a pénztárcánkat is.
Különleges könyvet tart a kezében a tisztelt olvasó – ezeken
az oldalakon az érintés csodáival találkozhat. A tudományos kutatásoknak
köszönhetjük a ráeszmélést: az emberi érintés teremtő
és életben tartó szükségletünk, olyan, akár a lélegzetvétel. Adás és kapás kölcsönössége rejlik minden érintésben, azt nyered vissza rögvest, amit te nyújtottál másnak. Például erősíted az immunrendszerét, de a magadét is, örömhormon-termelést indítasz a másikban, de magadban is. Hát ne tekintsük ezt csodálatosnak?
Ebből a könyvből egyaránt épülhet a jövendő kismama, a magzatát hordozó anya, a születés csodáját tudatosan is tökéletesítő szülő, az első életévekben a csecsemőt hordozó és vele együtt alvó édesanya és apa, az érzelmi intelligenciát gazdagítani kívánó bölcsődei, óvodai nevelő, a felnövekedő és saját identitását, páratlan egyediségét most építő fiatal, sőt a gyermekét párkapcsolati intim életére felkészíteni kívánó felnőtt szülő, aki maga is okulhat: mit tehet még saját életminősége javításáért,
érintéskultúrájának gazdagítása útján.
Mindnyájunknak mond valamit ez a könyv a maga barátságos nyelvén, a beszélgetés közvetlenségével. „Álljunk hát szóba” a pszichológus szerzővel és önmagunkkal – vajon saját életünkben milyen szerepet kap az érintés?
Prof. Dr. Bagdy Emőke
és életben tartó szükségletünk, olyan, akár a lélegzetvétel. Adás és kapás kölcsönössége rejlik minden érintésben, azt nyered vissza rögvest, amit te nyújtottál másnak. Például erősíted az immunrendszerét, de a magadét is, örömhormon-termelést indítasz a másikban, de magadban is. Hát ne tekintsük ezt csodálatosnak?
Ebből a könyvből egyaránt épülhet a jövendő kismama, a magzatát hordozó anya, a születés csodáját tudatosan is tökéletesítő szülő, az első életévekben a csecsemőt hordozó és vele együtt alvó édesanya és apa, az érzelmi intelligenciát gazdagítani kívánó bölcsődei, óvodai nevelő, a felnövekedő és saját identitását, páratlan egyediségét most építő fiatal, sőt a gyermekét párkapcsolati intim életére felkészíteni kívánó felnőtt szülő, aki maga is okulhat: mit tehet még saját életminősége javításáért,
érintéskultúrájának gazdagítása útján.
Mindnyájunknak mond valamit ez a könyv a maga barátságos nyelvén, a beszélgetés közvetlenségével. „Álljunk hát szóba” a pszichológus szerzővel és önmagunkkal – vajon saját életünkben milyen szerepet kap az érintés?
Prof. Dr. Bagdy Emőke
Kialvatlanságtól szenvedő szülők vagyunk?
Kétségbeesetten próbálkozunk elzárkózni az afféle könyörtelen tanácsok elől, hogy hagyjuk sírni a kisbabánkat?
Ez a könyv bebizonyítja, hogy igenis lehetséges szeretetteljesen altatni gyermekünket, továbbá megtanítani őt arra, hogy egész éjjel aludjon.
Kétségbeesetten próbálkozunk elzárkózni az afféle könyörtelen tanácsok elől, hogy hagyjuk sírni a kisbabánkat?
Ez a könyv bebizonyítja, hogy igenis lehetséges szeretetteljesen altatni gyermekünket, továbbá megtanítani őt arra, hogy egész éjjel aludjon.
Payne, Kim John: Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk
nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket?
A világhírű pszichológus-pedagógus szerző műve több
országban valóságos mozgalmat indított el: szülőkét, akik nem hagyják, hogy
korunk konzumkultúrája bedarálja őket, és egy élhetőbb, tartalmasabb, szebb
gyermekkort kívánnak lányaiknak és fiaiknak biztosítani.
Ez a könyv arról szól, miként csökkenthetjük gyermekeink életében a fékevesztett tempót, a stresszt, a képernyők uralmát, a tárgyak, tevékenységek és tagolatlan információk sokaságát, melyek anélkül árasztják el és teszik függővé őket, hogy igazi örömet nyújtanának nekik. (Sőt: közvetlenül járulnak hozzá ahhoz, hogy napjainkban egyre több a különböző pszichológiai "címkével" ellátott – hiperaktív, figyelemzavaros, magatartászavaros – gyerek.)
A könyvben leírt egyszerűsítési rendszer minden családban megvalósítható, feltéve, hogy megvan a szándék és az elkötelezettség. A lépéseket nem teendőjegyzéknek, hanem menünek kell tekinteni, melyből az olvasó választhatja ki a saját családjában megvalósítható és fenntartható pontokat.
A szerző nem "könnyen, gyorsan" típusú instant megoldásokat kínál, hanem egy szemléletmódot: a gyermekkor tiszteletét. Ettől azonban nemcsak gyermekünk fog megkönnyebbülni, de mi magunk is felszabadítónak találjuk majd az egyszerűsítéssel nyert bensőségesebb, melegebb családi légkört és szülői hitelességünk növekedését.
Ez a könyv arról szól, miként csökkenthetjük gyermekeink életében a fékevesztett tempót, a stresszt, a képernyők uralmát, a tárgyak, tevékenységek és tagolatlan információk sokaságát, melyek anélkül árasztják el és teszik függővé őket, hogy igazi örömet nyújtanának nekik. (Sőt: közvetlenül járulnak hozzá ahhoz, hogy napjainkban egyre több a különböző pszichológiai "címkével" ellátott – hiperaktív, figyelemzavaros, magatartászavaros – gyerek.)
A könyvben leírt egyszerűsítési rendszer minden családban megvalósítható, feltéve, hogy megvan a szándék és az elkötelezettség. A lépéseket nem teendőjegyzéknek, hanem menünek kell tekinteni, melyből az olvasó választhatja ki a saját családjában megvalósítható és fenntartható pontokat.
A szerző nem "könnyen, gyorsan" típusú instant megoldásokat kínál, hanem egy szemléletmódot: a gyermekkor tiszteletét. Ettől azonban nemcsak gyermekünk fog megkönnyebbülni, de mi magunk is felszabadítónak találjuk majd az egyszerűsítéssel nyert bensőségesebb, melegebb családi légkört és szülői hitelességünk növekedését.
A gyermek nem akar enni, ágyba menni, állandóan nyúz minket,
hogy televíziózhasson, szemtelen, durcás, hisztis. Már mindent kipróbáltunk.
Türelem, engedékenység, szigor, pofon - semmi sem segít. Végiggondoltuk-e, hogy
a gyermek nem szavakból, nevelő célzatú példabeszédekből, hanem utánzásból
tanul? Tudjuk-e valóban, hogy milyen hatással vagyunk rájuk szavainkkal? Korunk
gyermekei velünk együtt új jelenségekkel, nehézségekkel szembesülnek. Ezek nap
mint nap olyan feladatok elé állítják a gyermeket és a felnőttet, a szülőt és a
nevelőket, melyek elegendő tapasztalat híján gondokká nőhetnek. A könyvben
számtalan jellegzetes példát találunk, amelyekkel a születő gondokat már
csírájukban jóra fordíthatjuk. Részletesen tárgyalja az európai nevelés két
gyengéjét: a túlzott engedékenységet és a túlzott szigort, melyet legtöbbször
már észre sem veszünk magunkon. Csak kevesen nevelik gyermekeiket valóban
fejlődésüknek megfelelően, hisz legtöbbször csak saját nevelési elképzeléseiket
akarják megvalósítani. Egy lelkes anya és pedagógus negyven év alatt sok-sok
anyacsoport-találkozón érlelte a 24 kiadást megért tapasztalatgyűjteményt
klasszikus művé. A könyv a sok nevelési szemlélet, elmélet, tanácsadó
útvesztőjében a gyakorlathoz legjobban elvezető úton igazítja el az olvasót.
Így válik az élet egyik legnemesebb feladatának, a gyermeki kiteljesedés
támogatásának segítőtársává.
A kínai nyelvben a válság szó két szókép összevont
írásjeléből áll: a veszély és a lehetőség szavak összevonásából. A válság
megélése is ebben a kettősségben rejlik: abban, hogy melyik elemét tudjuk
megragadni az átalakulásnak. A jelen helyzetet megélhetjük veszélykénedé
tekinthetünk rá úgy is, mint lehetőségre, a megújulás időszakára. A válságok
idején jellemző, hogy hirtelen nagyon sok minden átalakul, a megszokott
körülmények alapjaikban változnak meg. Ezen folyamat változásra legkevésbé
képes eleme maga az ember. Nehezen mondunk le a kényelemről, a fogyasztási
szokásainkról, a környezetpusztító technológiánkról, a 20. századi
"vívmányainkról", holott pontosan tudjuk, hogy változtatni kell, az
eddig követett fejlődési modell nem folytatható. A válság lehetőségként való
megélésének egyik legfontosabb feltétele a saját szemléletváltásunk
elősegítése, új életstratégiák és napi életvezetési gyakorlatok megtanulása és
alkalmazása. Ahogy nincs két egyforma kert, úgy nincs két egyforma élet sem.
Néhány egyszerű alapelv mentén azonban sokban igazíthatjuk saját életmódunkat
és közvetlen környezetünket a bolygó adottságaihoz és a természet rendjéhez.
Ehhez kíván segítséget nyújtani ez a könyv - az önellátás, a takarékosság és a
környezettudatosság szemléletének bemutatásával.
Szülőnek lenni több, mint bármilyen főállású munkavégzés: a
nap huszonnégy óráját öleli fel. Dr. William Sears amerikai gyermekgyógyász,
nyolcszoros édesapa és többszörös nagypapa azért írta az Éjszakai gondoskodást,
hogy megkönnyítse a szülők dolgát, segítsen megtalálni a módszert, mellyel a család
minden tagja a lehető legjobban tud aludni.
Ingeborg Stadelmann, németországi bába 25 éves bábai
tapasztalata alapján nyújt valóban hasznos gyakorlati tanácsokat, mind fizikai,
mind lelki problémákra.
A kötet nem kíván teljesen új gyermeknevelési módszert
bevezetni. Csupán szembesíti a szülőket bizonyos szokásokkal, amelyek helyett
újakat kell kialakítani. Olyan ismereteket ad át nekik, amelyek révén megértik
és formálni is tudják gyermekük érzelmi és szociális fejlődését.
Fedezzük fel a gyermekünk és köztünk élő szeretet kémiáját: hogyan serkenti az érintés, a nevetés és a játék azokat a hormonokat, amelyek képessé tesznek bennünket az élet szeretetére.
Tudjuk meg, mi az igazság a legújabb kutatások alapján abban, hogy a csecsemő agya a külvilág megtapasztalása nyomán is fejlődik, formálódik.
Tanuljuk meg, hogyan kezeljük hatékonyan a hisztirohamot és a sírást, hogyan teremtsük meg az éjszakai pihenés lehetőségét magunknak és gyermekünknek.
Fedezzük fel a gyermekünk és köztünk élő szeretet kémiáját: hogyan serkenti az érintés, a nevetés és a játék azokat a hormonokat, amelyek képessé tesznek bennünket az élet szeretetére.
Tudjuk meg, mi az igazság a legújabb kutatások alapján abban, hogy a csecsemő agya a külvilág megtapasztalása nyomán is fejlődik, formálódik.
Tanuljuk meg, hogyan kezeljük hatékonyan a hisztirohamot és a sírást, hogyan teremtsük meg az éjszakai pihenés lehetőségét magunknak és gyermekünknek.
A jó döntés alapja a tájékozottság: könyvünk választási
lehetőséget kínál mindennapi döntéseinkhez. A kézikönyv nyomon követi házon
belüli és házon kívüli mindennapi életvitelünket. Célja a felkészítés az
alkalmazkodásra, a meglévő és eljövendő problémák
Vajon
mire van szükség ahhoz, hogy gyerekeink érvényesüljenek, beváljanak az életben?
Valóban annyi mindenre, és olyan eszeveszett tempóban, mint azt a világ ma
sugallja?
Vekerdy Tamás szerint a válasz: nem. Nem az lesz sikeres felnőtt, aki kisgyerekkorában már felnőtt módon hajtott és teljesített, hanem az, aki teljes értékű kisgyerekéletet élhetett.
Szülőként az érzelmi biztonság megadása a legjobb lehetőségünk arra, hogy megvédjük gyerekeinket a normálisnál nagyobb mértékű szorongástól, a sodródástól, a személytelen, így személyiséget roncsoló kapcsolatoktól.
Aki érzelmi biztonságban, testi-lelki értelemben ölelő melegségben nő fel, az gyerekként és később felnőttként is jóval eredményesebben tudja megoldani és kiegyensúlyozottabban átvészelni az élet nehézségeit.
Vekerdy Tamás szerint a válasz: nem. Nem az lesz sikeres felnőtt, aki kisgyerekkorában már felnőtt módon hajtott és teljesített, hanem az, aki teljes értékű kisgyerekéletet élhetett.
Szülőként az érzelmi biztonság megadása a legjobb lehetőségünk arra, hogy megvédjük gyerekeinket a normálisnál nagyobb mértékű szorongástól, a sodródástól, a személytelen, így személyiséget roncsoló kapcsolatoktól.
Aki érzelmi biztonságban, testi-lelki értelemben ölelő melegségben nő fel, az gyerekként és később felnőttként is jóval eredményesebben tudja megoldani és kiegyensúlyozottabban átvészelni az élet nehézségeit.
Vekerdy Tamás: Jól szeretni - Tudod-e, hogy milyen a
gyereked?
Megismerlek és elfogadlak.
Olyannak, amilyen vagy.
A te teljes világodat.
Aki jól szeret, az megismer és elfogad
saját világát kitágítja a másik felé.
Befogadja őt.
"Ha az embernek olyan szerencséje van, hogy valakit is érdekelni kezd, amit itt vagy ott mondott, leírt, és úgynevezett 'előadásokra' hívják, akkor azt kell átélnie, hogy ezeknek az együttléteknek, legalábbis az ő számára, a hasonlíthatatlanul jobb, felpezsdítőbb, szórakoztatóbb része az, amikor a megjelentek elmondják kérdéseiket, aggályaikat, ellenvetéseiket, egyszóval megnyilatkoznak. Nagyszerű érzés hallani, amikor a négy-ötszáz fős (esetleg nagyobb) hallgatóságból egy kedves nő vagy férfi feláll, és bevilágító erővel mondja el személyes tapasztalatait, személyes példáját, ami megeleveníti az egész együttlétet.
Ebben a könyvben a találkozásoknak ezt a részét, illetve a kérdésekre adott válaszokat találja meg az Olvasó. Nem kérdés-felelet formájában, hanem a kérdéseket, az elmondott eseteket is beledolgozva az egyes témákról szóló részecskékbe. (Így hát szerzőtársak vagyunk – hat-nyolc év néhány száz megszólalójával.)
Míg az előző kötetben, az Érzelmi biztonságban az előadások válogatása jelent meg, itt ezeké a közös beszélgetéseké.
És, igen, ezek a beszélgetések mindig abba az irányba mutattak, hogy miképp is kellene, hogyan is lehetne ezt az együttélést – a gyerekkel és tágabban: egymással - jól csinálni, hogyan is lehetne jól szeretni. Akármerre ágaznak is el az egyes témák, a mélyükben mindig ez a kérdés lapul. Ott húzódik meg, és sokszor felfűti a beszélgetést.
Kicsit szorongok. Vajon ebből a felfűtöttségből sikerül-e itt, a következő lapokon valamit is visszaadni?"
Olyannak, amilyen vagy.
A te teljes világodat.
Aki jól szeret, az megismer és elfogad
saját világát kitágítja a másik felé.
Befogadja őt.
"Ha az embernek olyan szerencséje van, hogy valakit is érdekelni kezd, amit itt vagy ott mondott, leírt, és úgynevezett 'előadásokra' hívják, akkor azt kell átélnie, hogy ezeknek az együttléteknek, legalábbis az ő számára, a hasonlíthatatlanul jobb, felpezsdítőbb, szórakoztatóbb része az, amikor a megjelentek elmondják kérdéseiket, aggályaikat, ellenvetéseiket, egyszóval megnyilatkoznak. Nagyszerű érzés hallani, amikor a négy-ötszáz fős (esetleg nagyobb) hallgatóságból egy kedves nő vagy férfi feláll, és bevilágító erővel mondja el személyes tapasztalatait, személyes példáját, ami megeleveníti az egész együttlétet.
Ebben a könyvben a találkozásoknak ezt a részét, illetve a kérdésekre adott válaszokat találja meg az Olvasó. Nem kérdés-felelet formájában, hanem a kérdéseket, az elmondott eseteket is beledolgozva az egyes témákról szóló részecskékbe. (Így hát szerzőtársak vagyunk – hat-nyolc év néhány száz megszólalójával.)
Míg az előző kötetben, az Érzelmi biztonságban az előadások válogatása jelent meg, itt ezeké a közös beszélgetéseké.
És, igen, ezek a beszélgetések mindig abba az irányba mutattak, hogy miképp is kellene, hogyan is lehetne ezt az együttélést – a gyerekkel és tágabban: egymással - jól csinálni, hogyan is lehetne jól szeretni. Akármerre ágaznak is el az egyes témák, a mélyükben mindig ez a kérdés lapul. Ott húzódik meg, és sokszor felfűti a beszélgetést.
Kicsit szorongok. Vajon ebből a felfűtöttségből sikerül-e itt, a következő lapokon valamit is visszaadni?"
Világra jönni – DVD
A földkerekségen naponta átlagosan 364 501-szer esik meg ez
a történet. Vágjunk neki egy kivételes világkörüli utazásnak, hogy felfedezzük
a születés különböző univerzumait, amelyek épp olyan egyediek és változatosak, mint
mi, emberek. Erre hívja meg ez a film a nézőit, a való életből vett
szereplőkkel és a való élet képeivel mutatva be a világra jövetelt. Mongólia
vad sztyeppéitől a párizsi felhőkarcolókig, India embertömegektől nyüzsgő
utcáitól az inuitok lakta jégmezőkig, az amerikai Új-Mexikótól a
Fekete-tengerig, a sivatagi tuareg falvaktól a kínai vagy japán metropoliszok
zsúfolt kórházaiig, a Himalája csúcsaitól az amazonasi esőerdőkig. A film az
egész bolygót bejárja, hogy ugyanazt a történetet bemutassa más-más térben és
kultúrában. Mindannyiunk közös története bontakozik ki: amikor a nő anya, a
férfi apa lesz, a gyermek pedig világra jön.
Walker, Peter: Babamasszázs kezdőknek - Kezdő szülők
kézikönyve
A masszázzsal a szülők a legjobb kezdeteket biztosíthatják
gyermeküknek életük hajnalán. A babák születésüktől fogva sokat profitálhatnak
a masszázsból, mely enyhíti a születés traumáját és megfelelő alapokat biztosít
a zavartalan fejlődés számára. A rendszeresen masszírozott csecsemők sokkal
könnyebben sajátítják el a helyváltoztatáshoz szükséges készségeket. A masszázs
ugyanakkor a baba legteljesebb megismerésének örömteli módja, egy olyan
kapcsolat kialakításának eszköze, melyben az érintés a családi élet tápláló,
elégedettséget adó és gyógyító eleme.
Wagner, Marsden: Amerikából jöttem, mesterségem címere
Szülész Nőgyógyász - Könyv a változásért
Ez a könyv tükör. Megmutatja, milyen valós kockázatokat
rejt, ha eltávolodunk a szülés évmilliók alatt kimunkált, természetes útjától.
A szerző az Egyesült Államok gyakorlatáról ír. A történetek, a példák, a
számok, a tudományos eredmények onnan valók. Tényszerűen áll előttünk, milyen
veszélyeket rejt a szülés megindítása, hogy anyák és újszülöttek veszíthetik el
az életüket.
Ott egy Misoprostol nevű gyógyszert alkalmaznak. De ne higgyük, hogy ami tőlünk távol van, az nálunk nem lehetséges. A Misoprostol hatóanyaga a nálunk is nap mint nap használt prosztaglandin – és itt van még nekünk számtalan más szer vagy módszer: oxitocin, burokrepesztés, az anya hasának erőltetett nyomása vagy egy „kissé fájdalmasabb” vizsgálat.
Az orvosok a tengerentúlon hétköznapra időzítik a szüléseket, hogy hétvégén a családjukkal lehessenek. Ebben segítenek a „hatékony” gyógyszerek. Nálunk sem születik hétvégente annyi kisbaba. Karácsonykor, többnapos ünnepeken kiürülnek a szülészetek. Ott sok államban üldözik a bábákat. A rendőrség házkutatásokat tart, bírósági perek folynak. Nálunk hasonlóképp...
Csakhogy odaát már egyre többen vannak olyanok is, akik tudják, hogy ez a gyakorlat romló szülészeti mutatókhoz, magasabb anyai és újszülött-halálozáshoz, több császármetszéshez vezet. És nálunk? Mi tudjuk? Tudják-e a magyar szülészorvosok, mekkora kockázatot vállalnak az egymást követő, egymásból következő beavatkozásokkal? Tudják-e az adatokat, a tényeket a bíróságokon, a törvényhozásban? Tudják-e a döntéshozók, milyen veszélyeknek teszik ki a nőket, ha a tájékoztatás elmarad, és ha a következményekre nem figyel senki? És végül tudják-e a nők maguk, mit vállalnak, ha homokba dugják a fejüket?
A döntés mindannyiunké: haladunk tovább azon az úton, amelyik a szülést műtétté, egyre több kockázatot rejtő beavatkozások sorozatává teszi, vagy tanulunk a máshol elkövetett hibákból és megpróbáljuk átvenni azokat a módszereket, amelyeket sok nyugat-európai országban már sikerrel alkalmaznak.
Ott egy Misoprostol nevű gyógyszert alkalmaznak. De ne higgyük, hogy ami tőlünk távol van, az nálunk nem lehetséges. A Misoprostol hatóanyaga a nálunk is nap mint nap használt prosztaglandin – és itt van még nekünk számtalan más szer vagy módszer: oxitocin, burokrepesztés, az anya hasának erőltetett nyomása vagy egy „kissé fájdalmasabb” vizsgálat.
Az orvosok a tengerentúlon hétköznapra időzítik a szüléseket, hogy hétvégén a családjukkal lehessenek. Ebben segítenek a „hatékony” gyógyszerek. Nálunk sem születik hétvégente annyi kisbaba. Karácsonykor, többnapos ünnepeken kiürülnek a szülészetek. Ott sok államban üldözik a bábákat. A rendőrség házkutatásokat tart, bírósági perek folynak. Nálunk hasonlóképp...
Csakhogy odaát már egyre többen vannak olyanok is, akik tudják, hogy ez a gyakorlat romló szülészeti mutatókhoz, magasabb anyai és újszülött-halálozáshoz, több császármetszéshez vezet. És nálunk? Mi tudjuk? Tudják-e a magyar szülészorvosok, mekkora kockázatot vállalnak az egymást követő, egymásból következő beavatkozásokkal? Tudják-e az adatokat, a tényeket a bíróságokon, a törvényhozásban? Tudják-e a döntéshozók, milyen veszélyeknek teszik ki a nőket, ha a tájékoztatás elmarad, és ha a következményekre nem figyel senki? És végül tudják-e a nők maguk, mit vállalnak, ha homokba dugják a fejüket?
A döntés mindannyiunké: haladunk tovább azon az úton, amelyik a szülést műtétté, egyre több kockázatot rejtő beavatkozások sorozatává teszi, vagy tanulunk a máshol elkövetett hibákból és megpróbáljuk átvenni azokat a módszereket, amelyeket sok nyugat-európai országban már sikerrel alkalmaznak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése