2011. aug. 24.

Ökobébi

Belefutottam egy aranyos és informatív videóba a mosható pelusokról, ajánlom a figyelmetekbe.

Van benne sok mamamis anyuka is, még kamcsatka Orsit is láthatjátok, ahogy Encsi mei taiban ülő ovisKamillával a hátán rollerezik :).

2011. aug. 18.

És lehet ezt még fokozni...

Most már teljesen biztos, hogy mindenhol ott vagyunk :)! Ma megjelent rólunk a vehir-es riport is, ITT.

De be is másolom.

Gyerekkel – babahordozóval

Szerző: vehir.hu
Szabadság – kerekek nélkül. A hordozás lehet a babakocsi alternatívája! Önnek mit jelent? Praktikum? Életstílus?
Vásárhelyi Annával, baba- és gyermekhordozási tanácsadóval, az Édes Terhem Babahordozó Klub szervezőjével beszélgettünk a hordozó előnyeiről és a klub tevékenységéről.

– Mikor alakult a klub?
– Az Édes Terhem Babahordozó Klub 2009 őszén jött létre, a mamami.hu virtuális közösségéből nőtte ki magát és lett hasonló gondolkodású mamák élő és aktív egysége, amely mostanra több mint 60 tagot számlál.

 
– Mi a célotok?
– A célunk, hogy minden hordozás iránt érdeklődő szülőnek segítsünk megtalálni a saját útját. Mi (a klub alapítói és aktív szervezői) mindannyian a válaszkész nevelés hívei vagyunk, és hisszük, hogy a hordozásban megtalált ösztönösség közelebb visz ahhoz, hogy könnyebben ráérezzünk babánk és saját szükségleteinkre, miközben a hordozással nemcsak szabadságot, hanem két üres kezet is kapunk.

 
– Mennyire elfogadott a „hordozás” Veszprémben?
– Egyre többen „hordoznak”, de sajnos még mindig kevesen teszik ezt a babának és a szülőnek is kényelmes és ortopédiai szempontból is helyes hordozóeszközben, pedig egy rossz eszközzel épp’ a hordozás lényege, szabadsága, könnyedsége veszik el! A hordozás a mi kultúránkban nem megszokott módja a babagondozásnak, pedig több évezredes múltja van, és Európában is elterjedt volt. A babakocsi a kisbabák szállításában csak kicsit több mint 150 éve használatos, előtte mindenki hordozott. A furcsálló, néha kicsit rosszalló tekintetek oka az információ hiánya, de azt remélem, egyre többen fogadják el, hogy ez egy fantasztikus, meghitt és praktikus dolog. Minél többen hordozunk helyesen, annál kevesebben lepődnek majd meg egy-egy kendőbe vagy egyéb hordozóba bújt babán.

 
– Kik keresnek titeket?
– A klub eleinte olyan mamákat fogott össze, akik mindannyian aktívan hordoztak. A találkozókon megbeszéltük a hordozós élményeket, praktikákat, kipróbáltuk egymás hordozóit, kézimunkáztunk, fecserésztünk, míg a gyerekek kúsztak-másztak. Aztán egyre többen jöttek, akiket érdekelt ez a dolog, láttak minket az utcán, olvastak a hordozásról, vagy úgy érezték, ez az egyetlen segítség a letehetetlen, síró kisbabájuknak. Egyre több várandós anyuka is keres minket, hogy már a szülés előtt tájékozódjon a lehetőségekről. A klubban beszélgetünk babagondozásról, nevelésről, mindennapi problémákról, várandósságról, szülésről, gyermekágyról, és a hordozáson kívül az olyan örökzöld témák is újra meg újra előkerülnek, mint az alvás-altatás. A szervezők között vannak szakképzett hordozási tanácsadók, védőnő, dúla, és szoptatásban képzett szakember is, a klubalkalmakat igyekszünk a mamák érdeklődéséhez igazítani. Hordozóink a helyszínen kipróbálhatók és kölcsönözhetők is, így könnyítve meg a tájékozódást a babahordozó eszközök sokszínű világában.

 
– Főleg anyukák, vagy apukák is hordoznak?
– A kicsi baba gondozása hagyományosan az édesanya feladata, így elsősorban ők szoktak hordozni. Két éve még elvétve láttunk apukákat a klubon, ma már vannak rendszeresen hordozó klubos apukák, akik a klubon mindig nagyon jól érzik magukat! Az elmúlt időszakban többször is volt arra példa, hogy a szülők együtt érkeztek a klubba, mert mindketten hordoztak, vagy épp készültek rá. Szóval egyre több apuka hordoz! És ez nagyon fontos dolog, hiszen a hordozás remek lehetőség az édesapáknak, hogy kialakítsák és szorosabbra fűzzék a kötődést kisbabájukkal. Az első hónapokban a baba elemi szükséglete a testkontaktus az anyával ÉS az apával is. A kicsinek csak az számít, hogy hallja a szülő szívverését, érezze az illatát, tudja, hogy biztonságban van. Egy hordozó apuka nemcsak hamarabb tanulja meg a gyermeke jelzéseit (és lesz ezáltal magabiztosabb), de csodálatos segítség az édesanyának a gyermekágy alatt, és később is könnyen tehermentesítheti a párját. Az édesanyákra óriási terhet ró a babáról való 24 órás gondoskodás, a szoptatás és a háztartás, miért ne segíthetne ebben a család úgy, hogy a baba igényeit is maximálisan szem előtt tartják?

 
– Hol vagytok elérhetők, megtalálhatók?
– A klubot minden hónap második szombatján tartjuk a Veszprémi Művelődési Központban 9 és 13 óra között, a követező klub szeptember 17-én lesz. A klubalkalmakról az érdeklődők tájékozódhatnak a blogunkon, illetve kereshetnek minket e-mailben babahordozovp@gmail.com címen. A blogon rengeteg fontos és hasznos információt olvashatnak a hordozásról, a megfelelő hordozóeszközökről, a kötődő nevelésről, és még sok más témáról. Október végén megint lesznek Babahordozó Napok a HEMO-ban, és harmadszor is szeretnénk ott lenni az Ökovásáron. Ezen kívül rendszeresen szervezünk közös babaruha börzét a Zöldbolttal, a blogon ezt is meg szoktuk hirdetni. Szóval igyekszünk sok helyen megjelenni, hogy akit érdekel a hordozás, megtalálhasson bennünket. A klubra pedig mindenkit nagyon sok szeretettel várunk!

2011. aug. 17.

Benne voltunk a tévében!!!

Rémesen népszerűek vagyunk :), ezt tudnotok kell! Sőt, médiasztárok! Talán emlékeztek, hogy a LÉK Egyesület meghívására részt vettünk az Utcazene Fesztiválon a szokásos Parkolj és hordozz! akcióval, ami szép sikereket és új tagokat hozott nekünk.
Meleg volt, én konkrétan az első napon szénné égtem, Manka és Timi, a kismamáink a hőguta határán pocakpácolták a hamarosan születőket, mindenki izzadt és hunyorgott a tűző napon, meg tikkadt szöcskenyájak legelésztek...
És akkor hirtelen megjelent egy kamera, én meg belesodródtam egy interjúba, amiből a Szentgál TV egy nagyon korrekt kis riportot csinált! De tényleg, okos kérdésekkel, illusztrációkkal, mindennel! El vagyok ájulva, már az sem zavar, hogy eddig nem kerestem meg az archívumukban, meg az is csak egy kicsit, hogy mennyire brutálidétlen a hangom felvéve, a hajamról meg főleg nem beszélek, mert elsírom magam...

De az interjú jó, nézzétek meg, körülbelül két centinél kezdődik.

Enni vagy nem enni?

Nem kifejezetten hordozós téma, de nálunk eléggé aktuális, mert Bence nagyon válogatós lett, nagyon kis mennyiséget és nagyon kevés fajta ételt eszik meg. De szerencsére nem tűnik alultápláltnak, jó kedvű és energikus, így nem is aggódom rajta különösebben.
Viszont mivel a téma azért foglalkoztat, egy jó kis cikk is megtalált, amit megosztanék veletek, hátha hasznosnak találjátok. Nem csak a nemevésről, hanem a hozzátáplálásról is vannak benne infók, ez is sokatoknak aktuális lehet.

Álljon itt néhány idézet kedvcsinálóként:

"Miért nem esznek zöldséget?
etetés közben grimaszoló csecsemő
A kicsiknek kisebb a gyomruk is. Magas tápértékű, kalóriadús ételre van szükségük, hogy a beléjük férő mennyiség elég legyen. Nem való nekik a magas rost- és alacsony kalóriatartalmú étel. Az anyatej 100 g-ja 70 kcal-t tartalmaz, a párolt rizs 126-ot, a csirkehús 186-ot, a banán 91-et - de az alma csak 52-t, a narancs 45-t, a főtt répa 27-t, a spenót 20-t, a zöldbab 15-t, a saláta 17-t. Ha vizesek, még kevesebbet. Egy felmérés szerint az anyák átlagosan 50 kcal-t tartalmazó húsos zöldségpépet készítettek gyerekeiknek. Még mindig elhiszitek, hogy többet kellene hozzátáplálni, különben sose nő meg?
A gyerekek általában szívesen megkóstolják a vitamindús zöldséget, de csak keveset kérnek belőle. Ha erőltetjük, főleg ha tej helyett, azt hiszi, éheztetni akarjuk."

_______________________________________________________________

"„A la carte” szoptatás
Az óra szerinti szoptatás csak mese. Követői szerint 3 vagy 4 óránként 10 percig kellene szoptatni. Miért pont 10 percig? Miért nem 9 vagy 11? Csak mert kerek szám, azért pont annyi? Természetesen a felnőttek sem esznek pont 10 percig minden egyes fogásból 4 óránként. Az evési tempónk különbözhet, így a babáké is. Lehet, hogy egyikük 5 perc alatt végez a szopással, más meg lassabban. A felnőttek csak azért esznek napirend szerint, mert a munkájuk erre kényszeríti őket. Szabadnapjainkon rendszerint felrúgjuk ezt a rendszert, mégsem szenvedünk egészségkárododást. A napirend hívei ennek ellenére homályosan utalnak a jó emésztésre.
A felnőttek várhatnak az evéssel, de egy baba nem tud várni, ráadásul meg is változik az anyatej összetétele, ha várakoznia kell. Az anyatej nem valami kész étel, hanem élő szövet. Zsírtartalma attól függ, hogy:
  1. mennyi idő telt el az előző etetés óta
  2. milyen volt a zsírkoncentráció az előző etetés végén
  3. mennyit evett az előző etetésnél
  4. mennyit eszik a jelenlegi etetésnél
Az első tej hígabb, a hátsó tej zsírdúsabb. Más az eredmény, ha két mellből szopik 50-50 ml-t, és más, ha egyből 100ml-t, mást kap az a baba, aki 80 ml-t iszik két óránként, mint aki 160 ml-t 4 óránként. A hígabb tejből többet tud enni, tehát több fehérjéhez jut. Különböző ételt rendelhet magának a baba az étlapról, kontrollálja, hogy azt kaphassa, amire szüksége van, ha szabadon választhat, hogy:
  1. mennyit szopik
  2. milyen gyakran szopik
  3. egy vagy két mellből kér
Ebben akadályozzuk meg, ha megszabjuk a fenti adatokat. Ha csak az egyik változót szabja meg más, elég jól tudja változtatni a másik kettőt, hogy hozzájusson az igényei szerinti tejhez, ezt kísérlet bizonyítja. De ha már kettő változót határoznak meg neki, elveszett. Ekkor lassulhat le gyarapodása, éhes és nyűgös lesz."

_______________________________________________________________

"A hozzátáplálásba beleértjük az italokat is, tehát ezeket sem jó adni 6 hónapos korig. Az American Academy of Pediatrics (AAP) általános ajánlása szerint 6 hónapos korig kizárólagos igény szerinti szoptatás a jó, aztán 1 évig mindenképpen szoptassunk, aztán addig, amíg szeretnék, és nem kor alapján kell megkezdeni a hozzátáplálást, hanem akkor ha a következők teljesülnek:
  • tud ülni
  • elmúlt a kitolóreflex
  • érdeklődik a többiek étele iránt
  • ki tudja mutatni éhségét és jóllakottságát
Egyszerre egy ételt vezessünk be 7 naponta.
A WHO és az UNICEF szerint hasonló + előbb szopi, aztán más étel, legalább napi 6-szor egyenek a 3 év alattiak, adjunk zsiradékot a bébiételekhez, hogy növeljük kalóriatartalmukat."

_______________________________________________________________

Én nagyon érdekesnek és informatívnak találtam, jó olvasgatást nektek is!

A teljes cikket itt találjátok:

http://www.lll.hu/nem_eszik_a_gyerekem

Üdvök,

Anna

2011. aug. 13.

Nyár végi (n)agytakarítás

Stabil munkaerőpiaci helyzetem (hehe) miatt meglódultak a kreatív erőim és rászabadultam a blogra, ami így szép új ruhát kapott és némi friss tartalommal tömtem meg a zsebeit. A blog régi tudományát pedig leporoltam, átfésültem és újrapakoltam.

Ekkora képzavar után már csak annyit mondhatok, hogy fedezzétek fel az új linkeket, ajánljátok a blogot ismerőseiteknek is, csatlakozzatok hozzánk a Facebook-on és lájkoljatok!

Jó olvasgatást, és kukkantsatok gyakran vissza, mert újabb finomságok várhatók!

Szép napokat!

2011. aug. 4.

Ajánló

Már régóta szeretnék ajánlani nektek néhány oldalt, ahol rengeteg izgalmas infót találhattok a babahordozásról, kattintsatok bátran!

Ha van bennetek olyan kérdés-téma, amiről a klubon is szívesen beszélgetnétek, akkor jelezzétek és megszervezzük!

És akkor az oldalak:

http://hordozo.hu/

és


http://olbebaba.hu/

Jó olvasást, informálódást!

Anna

AUGUSZTUSI KLUB 13.-ÁN, SZOMBATON A VMK-BAN

Kedvesek!

Nagyon sok szeretettel várunk titeket az augusztusi klubra, ami a szuper nyári időjárásra való tekintettel zárt térben, a szokott helyen, a VMK-ban lesz!


Gyertek csacsogni, tapizni, próbálgatni, legyünk együtt!


Hozzájárulásokat a büféasztalhoz továbbra is örömmel fogadunk, kávé egészen biztosan lesz :)!


Szép napokat!


Anna